Blogg

Den snabba milen

Jag försöker variera min löpning. De senaste sju dagar har jag sprungit de avslutande 11 kilometerna på den backiga Lidingöloppsbanan, sprintat intervaller två gånger och så ett blåspass på en mil i för mig hög fart....LÄS MER

Färjestadenlöpare vid Abborrbacken

Det är förmodligen den mest klassiska backe vi har i Sverige – Abborrbacken. Efter dryga 25 kilometer av Lidingöloppet så tronar den upp sig, den så mytomspunna landhöjningen som fått så många löpare att bryta ihop...LÄS MER

Intervaller 5x1000 meter

När det gäller intervallöpningar så känner jag att man kan slå knut på sig själv. Det finns ju liksom lika många program som det finns löpare. Just nu tycker jag att modellen 5×1000 meter passar mig...LÄS MER

Skogsby och Eriksöre (15 km)

Just nu får jag ligga band på mig. Vill testa, vill tänja gränser. Knät håller och jag vill bara ta den där extra kilometern för att känna mig helt frisk. Förra gången sprang jag 12 kilometer...LÄS MER

Kråketorp kan vara så underbart (12 km)

Tänk att Kråketorp kan vara så underbart! Det är ju inte direkt jordens medelpunkt, inte ens på Öland eller för den delen ens i Färjestadentrakterna. Men att springa förbi Kråketorp och känna att knät funkar är...LÄS MER

Vacker avrättningsplats

Med åren har jag blivit bättre på att söka nya rundor för min löpning. Tidigare malde jag bara på i samma rundor hela tiden och så värst utvecklande för själen var det ju inte. En vanlig...LÄS MER

Bästa morgonen

Fågelsång, den röda morgonsolen och dimman som lättar över kyrktornet. Det finns inget bättre sätt att möta en ny dag än en löpning på den öländska landsbygden. Dofterna, intrycken blir så många vid halv sju-tiden på...LÄS MER

Därför har jag testat mig - två gånger

Jag testar mina bilar flera gånger om året. Det blir så när man kör omkring i rishögar som knappt hänger ihop. Då blir det både en och två vändor till besiktningen med varje bil till bilprovningen....LÄS MER

Elaka sjukgymnaster...

Vi föredrar alla olika typer. Själv föredrar jag de riktigt elaka. I alla fall sjukgymnaster… Jag har haft förmånen att jobba med flera duktiga sjukgymnaster genom åren. Kan man säga så? Eller skvallrar det om en...LÄS MER

Fynd på bokrean

En ortoped ska göra en analys av mitt löpsteg nästa vecka. Kan bli inlägg och nya skor för att komma till rätta med knäbekymret. Det får kosta vad det kostar vill. Så frustrerande att inte kunna...LÄS MER